1. Músculo do realce
2. Aumentar a força e a resistência
3. Um combustível importante para o sistema imunitário que melhora a função do sistema imunitário
4. Fonte básica de energia das células luminais gastrointestinais
5. Melhorar a capacidade antioxidante do corpo
6. Controle o apetite, reduza a gordura, melhore a proporção de corpo